不要な時間を断捨離する！「忙しい」を抜け出す

私がミニマムに目覚めた頃は

物を捨てる事を最優先にして

シンプルライフ楽しみたい😆！

物が少なくなれば誰もが

シンプルライフをおくれる！なんて

勘違いしてましたよ笑

丁寧な生活・シンプルライフとは

程遠い毎日があっという間に終わって

ゆっくりとした時間って何？！

の状態でした(笑)

1年以上かかってやっと気付いた事

それが、、、

ミニマリストって物を捨てるだけじゃない。

自分にとって不要なものを無くす。

それが時間のゆとりに繋がるのかな？

頭の中の情報も減らしていけば

忙しさがなくなるはずだ！

頭の中の情報の断捨離

情報の処理なんて難しく書いてるけど

ただ単に考える事を減らすだけ！

常に頭の中で次の行動を考えながら

そんなに忙しくもないのに自分だけが

せかせかと動いる😭😭

とゆう思い込みをやめる！

考え過ぎへの対処法

これは私がしている方法↓↓↓↓↓

紙にに今日、終わらせたい事を書く

・１週間のメニューを決める

・買い物に行く

・市役所に書類を持って行く

・寝室のカーテンを洗う

・子供の新しい靴を買いに行く

「あぁ、今日もやる事が沢山だ」と

後ろ向きな気持ちになるけど

気にしなくて大丈夫！

次にこの項目から

今日中に終わらせたい事を選ぶ。

※理由も簡単に書く

・市役所に書類を持っていく

        期限か今週中だから

・子供の新しい靴を買いに行く

        サイズ合わずで足が痛いから

私なら、この2つかな？

１週間のメニューを決めるのはなぜ？

↓

買い物に行きたいから

↓

買い物は今日じゃないとできない？

↓

今日の夕飯しなくちゃいけないから

↓

冷蔵庫に残り物で作れない？

↓

何か出来そうならそれを試してみる

↓

ダメなら買い物に行く

の流れで考えてみる😆

カーテンは元の位置に戻すのが

超絶スーパー面倒な作業だから

あ～、そろそろ洗わなきゃいけないな

とか思うけど優先順位は低め(笑)

やばいなぁ。と感じたら

暇な日にやっつける(笑)

これで私の今日の行動は

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

市役所に行ってから靴を買いに行く。

帰ってから、ゆっくり夕飯支度。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

以上！ww

優先順位が高い家事は

頭で考えなくても動けるように

習慣付けを意識してます🙌

また、その事も書きたいな😀